Qu’est-ce que le BioFeedback

Le BioFeedback est une méthode non invasive et indolore d’entraînement ou de traitement basée sur le retour de l’information en temps réel (feedback) du corps, dans un but de relaxation et d’autocontrôle de certaines valeurs physiologiques comme la température périphérique, la conductivité de la peau, la tension des muscles trapèzes ou encore les rythmes/fréquences respiratoire et cardiaque.

Ces valeurs sont initialement mesurées lors d’un Profil de stress.

Apprenez Comment fonctionne le BioFeedback.

Un Pilotes_Biofeedback_Neurofeedbackétat de résonance entre les rythmes respiratoire et cardiaque procure un sentiment de bien-être immédiat. C’est ce que l’on nomme « Cohérence cardiaque« , également travaillée en BioFeedback. Se mettre en cohérence cardiaque, un puissant outil de gestion du stress, et pas seulement pour les pilotes de chasse…

Cohérence cardiaque, un puissant outil de gestion du stress
(Vidéo en français, cliquez ICI)

 

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