Stress / Sommeil / Anxiété

Vous vous sentez stressé.e, anxieux.se ?
Vous avez des difficultés à vous endormir,  vous vous sentez fatigué.e au réveil?
Vous avez peur du futur ? Vous avez le sentiment de faire du « sur place » ?

Stress, troubles du sommeil ou anxiété sont des maux sur lesquels VOUS pouvez agir.

 

Pour cela, je vous accompagne par

  • des entraînements cérébraux (NeuroFeedback)
  • des entraînements de BioFeedback et de la Cohérence cardiaque
  • un coaching en utilisant notamment des outils de la PNL, de la Reliance, et bientôt le mandala

 

Le saviez-vous ?

 

On peut maîtriser les battements de son coeur. Les pilotes de chasse le font pour gérer le stress en vol.
Cohérence cardiaque, un puissant outil de gestion du stress
(Vidéo en français, cliquez ICI)

 

 

Comment le NeuroFeedback peut vous aider

NeuroFeedback, un outil de gestion du stress
(Vidéo en allemand, cliquez ICI)

 

Des questions ? Contactez-moi.

 

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