Cohérence cardiaque
En apprenant à maîtriser les variations de votre rythme cardiaque pour les rendre harmonieuses, par des formes spécifiques de respiration et de focalisation, vous pourrez rapidement réduire les impacts du stress, sur le court, moyen et long termes, pour atteindre un équilibrage et un recentrage émotionnel.
En plus, la CC renforcera vos défenses immunitaires, améliorera votre digestion, votre concentration, augmentera la production d’hormones de jouvence (mais oui), et vos aidera à mieux vous préparer et à mieux récupérer physiquement et mentalement.
Pour qui ?
Tout le monde.
Pour quoi ? (quelques exemples)
♥ stress professionnel, scolaire
♥ anxiété
♥ préparation et récupération physique et mentale
♥ insomnie
♥ dérèglement léger de la pression artérielle (zone grise)
♥ digestion assez difficile, etc.
Comment ?
♥ En une seule séance.
♥ Je vous explique ce qu’est la cohérence cardiaque, son mécanisme et quels en sont les bénéfices.
♥ Je recherche à l’aide de capteurs spécifiques la fréquence respiratoire de cohérence cardiaque propre à chacun .
♥ Vous repartez avec un protocole personnalisé et pourrez utiliser la CC à loisir et en tout lieu, en toute autonomie, au sortir déjà de mon cabinet.
TARIF Pour les adultes : entre CHF 130.-/145.- max la séance, selon la durée (1h15 à 1h30min)
