Qu’est-ce que la cohérence cardiaque, comme instrument, notamment, de gestion du stress ? cliquez ICI

 

 

OFFRE DE LA REPRISE (valable jusqu’au 12 juin 2020)

CHF 110.- au lieu du tarif habituel  de CHF 130.- à CHF 145.- max la séance, selon la durée (1h15 à 1h30min)

Se réorganiser dans cette phase de déconfinement, échapper à la pression et aux peurs qui nous narguent, à ce sentiment que tout nous tombe dessus. C’est possible avec la cohérence cardiaque. Vous arriverez en quelques minutes à réguler vos émotions, à mieux gérer votre stress.

En plus, la CC renforcera vos défenses immunitaires, améliorera votre digestion, votre concentration, augmentera la production d’hormones de jouvence (mais oui), et vos aidera à mieux vous préparer et à mieux récupérer physiquement et mentalement.

Vous pourrez utiliser à loisir et en tout lieu, en toute autonomie, au sortir déjà de mon cabinet de ce magnifique outil.

 

Si vous avez acheté un bon (via la plateforme Soutien aux Commerçants Fribourgeois), vous bénéficiez toujours du tarif très spécial de CHF 100.- la séance au lieu du tarif habituel  de CHF 130.- à CHF 145.- max la séance, selon la durée (1h15 à 1h30min), offre non limitée dans le temps.

 

Pour les enfants : entre CHF 65.-/95.- max la séance, selon la durée (30 à 45 minutes)

Avec les enfants (en général dès 6-7 ans mais peut se faire plus jeune), j’aborde la cohérence cardiaque avec une petite démonstration de la variabilité de leur propre fréquence cardiaque qui, très souvent, les intriguent beaucoup. Puis nous partons directement sur des exercices simples et sympathiques qui peuvent mêler respiration, mouvements, couleurs, etc. Les exercices seront choisis en fonction des besoins de l’enfant (sommeil, peurs, stress, douleurs abdominales, etc.) et de son âge.

Le parent qui assiste bien évidemment à cette séance apprendra comment accompagner facilement son enfant dans la pratique de la cohérence cardiaque… et pourquoi n’essayerait-il pas lui-même ?

 

 

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N’hésitez pas à me contacter